• آزمایشگاه دانش (از ساعت 6 الی 21)، آزمایشگاه نوین (از ساعت 7 الی 23)
نقش تغذیه در سلامت جنسی مردان

نقش تغذیه در سلامت جنسی مردان


یکی از جنبه های سلامتی در مردان سلامت جنسی است. وجود این بعد از سلامتی هم بر کیفیت زندگی زناشویی و هم بر قدرت باروری مردان تاثیر می گذارد.

تغذیه نقش به سزایی در این زمینه دارد به طوریکه این تاثیرات هم در لحظه و هم در بلند مدت دیده می شود.

در زیر چند ماده ی غذایی که باعث افزایش سلامت جنسی مردان می شود آورده شده است:

  • اسفناج؛ حاوی مقادیر بالای فولیک اسید و منیزیم است که برای تولید تستوسترون نیاز می باشد.
  • قهوه؛ مطالعات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه به افزایش نعوظ در مردان کمک می کند.
  • سیب؛ سرشار از آنتی اکسیدان هایی که در سلامت اندام تناسلی مردان مفید است.
  • آووکادو؛ زینک موجود در آن باعث افزایش تستوسترون و ویتامین E سبب بهبود کیفیت اسپرم می شود.
  • فلفل قرمز؛ ترکیب کاپسایسین موجود در آن زمان رسیدن به ارگاسم را به تاخیر می اندازد.
  • هویج؛ کارتنوئیدهای موجود در هویج باعث افزایش سلامت اسپرم ها و قدرت باروری می شوند.
  • جو؛ ال آرژنین موجود در جو می تواند زمان ارگاسم را به تاخیر بیاندازد.


اندازه گیری سطح هورمون تستوسترون با استفاده از روش ها و تجهیزات پیشرفته در گروه آزمایشگاهی دانا (آزمایشگاه پاتوبیولوژی دانش و آزمایشگاه تشخیص طبی نوین) توسط پرسنل مجرب زیر نظر متخصصین آزمایشگاه انجام می گردد.